Invernar

Hace un frío escandaloso. Sí, de ese capaz de pelar. Para más inri, vivir en la isla de la calma tan solo agravia más la sensación por la humedad aguda que sufrimo. Sí, de ese que se te mete en los huesos y se clava. Salir sin abrigo es de suicidas. 

Encima se rumorea por allí que... Se contagia al estado de ánimo... Pocas ganas de hacer nada, estado gris del alma. 

Oye y... por qué no invernamos? 

Disfruta del frío asomando la cabeza desde la ventana.

Observa el cielo constantemente, visualiza el arco iris que se dibuja al horizonte, la lluvía caer con fuerza y el viento remodelarlo todo.

Saborea el te que calienta los huesos así como también acompáñalo de un alimento hipercalórico altamente sabroso. 

Quédate en la cama durante todo un día, rebózate entre las sábanas, pégate a la almohada. Ves en pijama todo el día.

Zampa una serie sin dar un respiro, agota la temporada hasta desquiciarte por no poder ver el siguiente. Repite ese capítulo que te emocionó hace mucho y vuelve a llorar, aprendere el diálogo.

Pide comida a domicilio, mejor si es sushi.

Enciende la chimenea, utiliza la camilla y la calefacción a tope.

Hazte la foto protocolaria o mejor llamada "de postureo" con tu estampa blanca. Intenta ser ingenioso. 

Acuérdate de ese gran amigo que la distancia te impide ver diriamente y haz un skype de horas para poneros al día, exprimiros virtualmente y acabad haciendo el tonto. 

Pégate un bailoteo en casa a todo volumen cantando a pleno pulmón. 

Date un baño caliente, con o sin sales. Mete la cabeza debajo del agua. 

Piérdete en tu propio pensamiento y holganazea mucho! Porque, de tanto en cuanto, sienta bien.

Disfruta dels #petitsplaers del invierno. 

Direccionalidad

No lo hagas. Acaso sabes por qué está ocurriendo? Eres capaz de frenarlo?  Te estás dejando llevar por la corriente? Estás tan involucrado en el sistema que paralizas hasta tus propios pensamientos? Te sientes un autómata de la sociedad? 

HAZLO! Sal de esta vida absurda que te come por dentro que te impede conciliar el sueño. Envía a freír espárragos el sentimiento de rabia que te invade al pensar que no te sientes realizado! Dale una patada a todo aquello que no te satisfaga o te reconforte. 

Dedícale diariamente tiempo a aquello que anhelas, a aquella idea que debes desarrollar. Traza las líneas de tu sueño, dale forma, conviértelo en letras. Transforma la idea en tu proyecto de vida. 

Pero hazlo! Lúchalo con uñas y dientes!! Ponle orden a tu vida porque, al fin y al cabo, la felicidad es el cúmulo de grandes pequeños instantes que nos hacen sonreír. Nos pasamos más tiempo trabajando que en nuestro propio hogar. De manera que, hazlo merecedor de esa gran cantidad de horas que le dedicas! Convierte tu propio sueño en tu zona de confort. Aquella que has diseñado de la nada. Aquella que surgió un día en un bar con un café. Aquella que nació de la locura transitoria de la juventud. Aquella que te deja sin aliento. 

Pero siéntete merecedor de la vida que llevas y, sobre todo, que se te llene la boca de orgullo al hablar de tu trabajo. Cosecha tus propios éxitos con tu el sello de tu mente. 

Fotografía cedida por : Laura Cañellas - Musicoterapeuta. Basado en Mr. Wonderful

Ya está aquí...

Ya está aquí. 

Weichnachtsmarkt Salzburg 2013

Las calles y tiendas colapsadas. Las cocinas en breve estarán a todo fuego. Ahora mismo el aeropuerto está empezando a recibir bandadas de pasajeros. Ese flujo de millones de personas que se cruzan en el perímetro del aeropuerto es maravilloso. La mayoría no pueden evitar contener esa risita que te recorre por dentro al pisar el aeropuerto de “casa”. La banda sonora estos días es el anuncio de “El Almendro”. Love Actually está a punto de volver a reproducirse en todos los hogares del mundo. 

Las luces navideñas  no solo iluminan las calles sino más bien iluminan las almas. Pasear por la calle, a pesar de que esté abarrotada, es un espectáculo digno de admirar. Los niños utilizan sus encantados para persuadir a los padres para montar en la atracción, saborear el algodón dulce o conseguir ese globo de helio tan deseado (que con suerte no acabarás despidiéndote mientras emprende su vuelo hacia el infito y más allá!). También son amenazados bajo el lema “Los Reyes lo ven todo…” o un “Recibirás carbón,eh!”.  Tanto da si eres un gremlin de la Navidad o si eres un amante. Tampoco importa si eres creyente o no. 

Decorando la casa. Navidades 2009

La magia de la Navidad está en el reencuentro con las personas que quieres. Incluso si están ausentes y la tristeza te invade, aprecia ese instantes de sentirlos más presentes que nunca. Tampoco importan los regalos porque no hay mejor obsequio que una comida que dura 12 horas mínimo, rodeada de familia y amigos. Ver la cara de los niños cuando al ver a Sus Majestades los Reyes Magos y reaccionan de la manera más sincera e inocente: se asustan o quedan boquiabiertos! Saca el parchís y el dominó y reta a tu familia, las risas están aseguradas! Ves a comer un chocolate caliente con ensaimada (también se aceptan churros…). Pon los villancicos a todo volumen: en casa, en el coche, en el trabajo! Come hasta hartarte, saborea con mucho gusto aquello que han cocinado en casa con mucho mimo. Que no se te olvide el turrón, los mazapanes y los “Ferrero rocher”.Bebe con moderación pero sin saber cómo acabará la noche… Ríete a carcajada limpia!Disfruta mucho! Baila como si no hubiera mañana.

Weihnachtsmarkt Stuttgart 2013

Y, sobre todo, sé feliz porque otro año ha pasado. A pesar de las dificultades que hayamos encontrado en el camino, sobrevivimos y evolucionamos aprendiendo de cada error. Recuerda que caer está permitido, levantarse es una obligación. Y no se te olvide cargarte de buenas vibraciones! Ah! Y diles que les quieres! Porque lo haces.

Al fin y al cabo, la Navidad no es más que eso: disfrutar de esos pequeños detalles que hacen a tu familia, amigos y a ti especial!

Decorando la casa. Navidad 2013.

Esfuerzo, Recompensa: Was ist das?

Todo empezó con 8 horas al día de clase, sumándole las clases extraescolares en las que podías practicar un deporte o formarte en otra área. Esforzarte al máximo rendimiento durante años donde dejas de ser un niño para convertirte en un adolescente. Luego te toca sufrir por una nota de corte para entrar a la Universidad. Esos años sí que son una locura.

Picture: Inicio del curso escolar 2011-2012. Laura & Martina.

Ver cumplidos tus sueños que son el fruto de tu esfuerzo, perseverancia y entrenamiento de la mente. Horas y horas de trabajo en grupos, de lecturas densas que no había quien las cogiera, los nervios de tener que exponer el trabajo a toda el aula y no olvidemos los interminables días enteros en la Biblioteca aderezado con altas dosis de café en vena para aguantar el tipo. Incluso, si has tenido suerte, habrás estado viviendo en el extranjero una experiencia única en la que has complementado tu formación aprendiendo, como mínimo, un idioma.

Picture: Graduación Pilu. Universitat Pompeu Fabra Promoció 2007-2012. 

Todo esto sin contar los grandes conocimientos que nos proporciona la era de la información, donde podemos especializarnos en una materia gracias a la facilidad de acceso que tenemos a los conocimientos online.

Mi generación y yo nos hemos esforzado toda nuestra existencia para formarnos constantemente y afrontar la creación de  nuestro Currículum Vitae. Donde cada línea tiene un gran significado y ha sido labrado con la ilusión. La presentación no es lo que importa porque el contenido es tan valioso que nadie es capaz de borrarnos la sonrisa tonta del orgullo que nos corre por dentro. Bonito, verdad? Así deberíamos sentirnos pero la realidad toca a nuestra puerta para pisotearnos nuestra ilusión y esfuerzo. Voy a intentar describir las diferentes situaciones por las que estamos pasando y me gustaría que compartiéramos con cuál te identificas tú?

1. Caso ni-ni obligado. Te ha tocado ser de esos que ni estudian ni trabajan por obligación? Ha supuesto para ti una pesadilla el finalizar tus estudios universitarios (ah, que has hecho un máster también?), te has cansado de enviar CV y cartas de presentación a diestro y siniestro y, para más inri, ya no te queda ni dinero ni posibilidad de continuar con tus estudios? Posiblemente no haya mayor tortura para un joven que ser un ni-ni obligado, consumiéndole por dentro la ansiedad de sentirse vacío, culpándose por una situación de la que, en ningún caso, tiene la culpa. Sin olvidar que no deja de darle vueltas la sensación de haber tirado su vida a la basura por haber seguido los dictados de su corazón al estudiar lo que le apasionaba.
2. Caso te sobran conocimientos. De cuántas entrevistas de trabajo has salido con el mal sabor de boca y la indignación de haber recibido la respuesta de: “Tu formación es superior a la que pedimos”? Has tenido que eliminar líneas enteras de tu Currículum para poder conseguir un trabajo porque los seleccionadores temen que tus conocimientos están por encima de la vacante y que acabarás frustrándote? Hay algo más triste que tener que, conscientemente, renunciar a lo que eres para poder llegar a conseguir una nómina a final de mes? Eliminaste con una tecla tu Licenciatura? Obtuviste notas extraordinarias en la carrera, tienes idiomas, eres un profesional como la copa de un pino, sigues formándote día a día y tu puesto de trabajo no te permite realizarte intelectualmente porque estás sirviendo copas o doblando ropa?
3. Caso emigrante. No te ha quedado otra que salir del país a patas, verdad? Tanto da el motivo es para formarte en idiomas, para poder ejercer de lo tuyo o a vivir la aventura. Formas parte del elevado éxodo de nuestra fuga de cerebros. El Skype es tu ombligo umbilical que te mantienen unido a tus raíces y permiten que no caigas en el olvido. Es tan triste que nosotros y nuestros conocimientos se vean obligados a huir en busca de una alternativa lejos de casa.  Creo que una imagen vale más que mil palabras, así que cuelgo el link del video que mejor describe este caso (y que está causando sensación en este momento): http://www.youtube.com/watch?v=qxu5W4bj4I8
4. Caso prácticas. El título de contrato de trabajo te otorga como aprendiz de una profesión? Ah, qué resulta que no sirve para nada todo lo que te has formado hasta ahora? Ah, qué trabajas igual que cualquier otro compañero de la oficina? Ah, pero resulta que tu sueldo es menor? El nudo en el estómago que se te crea cuando firmas la renovación de un contrato a tiempo completo es tan grande que tienes que aguantar el tipo para evitar estallar en el momento que lo firmas. Incluso el sueldo ya no te importa, es el título con el que se te trata… Te están ninguneando y tu dignidad se va al inframundo con una patada directa. Y lo estás permitiendo porque hay que agradecer que tengas un trabajo en la situación laboral actual. Todo esto en el mejor de los casos, porque también hay quien madruga para ir a realizar unas prácticas no remuneradas con la Licenciatura de corbata. O, peor aún, que te veas arrastrada a dejar el contrato de prácticas para irte a hacer la temporada como camarera porque vas a ganar muchísimo más que ejerciendo de abogada. 

Amigos, por qué lo estamos permitiendo? Por qué no estamos uniendo nuestras fuerzas para luchar contra esta situación? Luchemos por el futuro que nos merecemos. No nos rindamos. Creemos algo grande, algo de lo que sentirnos orgullosos. Utilicemos nuestra creatividad para destacar en esta situación actual. Busquemos el diferenciarnos. Colaboremos unidos, compartamos conocimientos, emprendamos ideas remotas… No importa cuánto tiempo utilicemos, esforcémonos en lo que creamos.

Hagamos todos como Enzo Vizcaíno 

http://www.youtube.com/watch?v=PALNcW_eQXw

Enseñémosle al mundo quiénes somos para que podamos entregar nuestro currículum con esa sonrisa tonta del orgullo dibujándose en nuestro rostro y la cabeza bien alta. 

El vínculo del "click"

Todo nace con un pequeño instante en el que se produce el “click” de complicidad y, a partir de ahí, ya estás unida a esa persona, a priori, para el resto de la vida. Tanto puede ser el que, por casualidades de la vida, esa persona estuviera presente en un momento crítico de tu vida como, que de repente, protagonicéis un ataque de risa sin venir a cuento… el nacimiento está marcado por detalles que son irrisorios y difícil de determinar. Lejos de lo que puedas estar pensando, esto es una oda a la amistad. Al sentimiento más puro de hermandad sin sangre. El vínculo que no nace de la dopamina ni de la genética sino de la complicidad.

No importa cuánto tiempo haga que os conocéis porque son tan válidas las amistades que con orgullo se señala que nacieron casi al mismo tiempo que tú, como aquellas que se hicieron durante la infancia, adolescencia o incluso hace tan solo unos meses. Siempre se parte de un punto en común. Tampoco importa cuán diferentes seáis en muchos aspectos, el vínculo existe porque encontráis ese punto en común. Ni tan siquiera cuál fue su origen: amigos de amigos, estrés en el trabajo, compartir pupitre en clase o conoceros de una fiesta.

Lo maravilloso de la amistad es la protagonización de grandes epopeyas, experimentar grandes tragedias, compartir una etapa crucial en tu vida o incluso una nimiedad… Sabes que tienes una gran amistad con una persona cuando ya tenéis ese código en una mirada o en una frase, cuando volvéis a repetir esa anécdota que vivisteis que aún os hace reír a carcajadas; cuando nadie más que vosotros sois capaz de comprenderos.

Un amigo es aquel que, sin tener ningún tipo de obligación, acude a tu rescate cuando no puedes más. Cuando la tristeza te invade y seguir para adelante parece verse como una utopía… él será tus piernas cuando no puedas caminar, tu voz cuando estés afónico y… sobre todo, no tendrás ninguna deuda a saldar.

Lo más difícil de todo, es conservar las amistades. Una vez que los caminos se separan y no se comparte un día a día, se vuelve complicado disfrutar de la compañía del otro. Pero las grandes amistades son aquellas que se fundamentan en la no necesidad de mantener el contacto diario, que en el instante que os veáis empezaréis vuestro cántico para poneros mutuamente al día. Y, en ocasiones, ni tan siquiera es necesario actualizarse, porque ya estáis manos a la obra disfrutando de la vida juntos.

Posiblemente si estás leyendo esto, es porque seas mi amigo.  Tan solo me queda darte las gracias por serlo. Por haberme hecho partícipe de tu vida y por serlo tú de la mía.

Es un placer compartir esta jungla de vida con todos y cada uno de vosotros. 

Tu cabeza...

Empiezo a escribir sin saber exactamente qué saldrá de estas líneas. 

Tu cabeza te está jugando una mala pasada. No te permite concentrarte en lo que debes, tan solo te está evocando pensamientos que te crean malestar. Y ese pensamiento se va haciendo más grande, hasta que el dolor se hace tan insoportable, que saltas a otro pensamiento, evitando el anterior. Empezando con otro que, otra vez más, va evolucionando en un pensamiento cada vez más complejo y doloroso. Y vuelves a saltar a otro tema. Cada tema que sacas para analizar, se va volviendo oscuro y complejo a medida que reflexionas sobre él. Y esto no se para. 

Continúa, continúa y continúa. Devorándote cualquier resquicio de felicidad que puedas alentar dentro de ti. Estás perdido, has caído en una espiral negra que te lleva a un pozo sin fondo. 

Estás experimentando la ansiedad en estado puro. 

Y agonizas. Agonizas sin escuchar las maravillosas palabras de la gente que está luchando para animarte. Porque tú, en este momento, no ves ningún tipo de solución posible. Tan solo quieres arrancarte esta oscuridad dentro de ti y no sabes exactamente cómo hacerlo: si gritar sin tapujos o si llorar como una magdalena. No te estás dando cuenta de que la ansiedad te la estás creando tú mismo y que te estás autodestruyendo. 

Una persona que aprecio mucho dice que tan sólo cayendo en el abismo, es decir, tocando fondo, es cuándo realmente una persona puede emprender el vuelo y reinventarse a sí misma. Y la pregunta es: ¿cuál es el precio de hundirse y volver a reflotar? 

Lo único que se puede tener claro es que el postmodernismo está saliendo muy caro.

Depresión postvacacional? Son los padres

He llegado a una conclusión: no existe la depresión postvacacional. Menuda tontería que cuando se finalizan nuestro idílico paréntesis estival tengamos que estar deprimidos en nuestro puesto de trabajo, verdad? Aquella persona que realmente disfruta trabajando, no tiene depresión postvacacional. No existe tristeza alguna, porque realmente se está realizando una tarea en la que uno mismo se siente realizado. Y, cuando ocurre esto, se anhela volver al puesto de trabajo. El placer de volver a trazar los proyectos que nos motivan y experimentar el gozo de la rutina. Por supuesto que existe el derecho a sentir la melancolía por las vacaciones finalizadas pero se ve compensado por el sentido de la superación con nuevos objetivos.

Cuando realmente existe depresión postvacacional esta se debe al descontento en relación al trabajo realizado. Pasarse 8 horas realizando una tarea que no nos apasiona es el peor de los infiernos al que una persona puede enfrentarse día a día. El hecho de que no trascurran las horas y haya que “calentar la silla”, nos hace menos productivos y menos felices. Trabajos que desgastan y entristecen el alma.

Me produce tremenda tristeza apreciar que la mayoría de las personas tienen depresión postvacacional. Que el malestar laboral es un problema general. Que la sociedad es muy infeliz trabajando.